TOPI ANAK

SMALL CASE

Bazar SMAK Cor Jesu Malang

Sebagian besar perempuan tidak mendapatkan asupan nutrisi yang cukup dari makanan, sehingga memerlukan tambahan vitamin. Karena itu ketahui vitamin dan mineral yang penting untuk perempuan.

Mineral dan vitamin bisa didapatkan dari makanan sehat atau suplemen, tapi terkadang kaum perempuan tidak terlalu memperhatikan hal tersebut. Padahal vitamin dan mineral ini memiliki fungsi yang penting bagi tubuh.

Seperti dikutip dari Livestrong, ada vitamin dan mineral yang penting untuk kaum perempuan, yaitu:

Asam folat
Asam folat sangat dibutuhkan bagi perempuan yang berada dalam masa subur. Hal ini karena asam folat dapat membantu mencegah cacat tabung saraf lahir yang berkembang di awal kehamilan. Karena itu penting untuk mengonsumsi asam folat sebelum dirinya menyadari bahwa ia telah hamil.

Kalsium
Perempuan harus mengonsumsi kalsium yang cukup untuk membantu membangun massa tulang di masa-masa awal pertumbuhan, serta mengurangi risiko osteoporosis yang membuat hilangnya kepadatan tulang.

Zat Besi
Setiap bulan seorang perempuan harus kehilangan beberapa zat besi melalui menstruasi. Dengan mengonsumsi zat besi sebanyak 15 mg setiap harinya bisa membantu perempuan terhindar dari anemia kekurangan zat besi, yaitu kondisi yang dapat menyebabkan pucat, sakit kepala dan kelelahan. Zat besi bisa didapatkan dari suplemen atau makanan seperti daging, ikan, kacang polong dan bayam. Tapi sebaiknya jangan berlebihan agar tidak menimbulkan bahaya.

Vitamin D
Penelitian menunjukkan bahwa vitamin D dapat membantu melindungi perempuan melawan kanker usus besar dan payudara. Bukti lain juga menunjukkan vitamin D bisa meningkatkan fungsi sistem kekebalan tubuh, mencegah pilek dan mengatur kadar kalsium di dalam tubuh.

Jumlah yang dikonsumsi minimal 400 IU per hari yang bisa berasal dari sinar matahari dan produk susu. Untuk perempuan yang gemuk dan berkulit hitam, sebaiknya konsultasikan dengan dokter karena membutuhkan jumlah yang lebih besar.

Vitamin C
Vitamin C adalah antioksidan yang dapat membantu mencegah beberapa jenis kanker, penyakit jantung koroner, stroke, hipertensi dan katarak. Perempuan harus mengonsumsi vitamin C sebanyak 75 mg per hari, sedangkan perempuan yang merokok membutuhkan vitamin C lebih banyak. Sumber vitamin C yang baik adalah jeruk, stroberi, paprika merah dan brokoli.

sumber: Vera Farah Bararah – detikHealth

Hmm.. akhir – akhir ini sering banget tertawa sendiri saat chat via YM. Seseorang yang sudah 13 tahun tidak ketemu, membuat sering ketawa saat chat.. Cerita masa lalu seru juga di bahas kembali.. Usut – punya usut ternyata banyak manfaat dari tertawa! berikut kami kopas dari vivanews tentang manfaat tertawa.

Tertawa adalah aktivitas positif untuk kesehatan tubuh, pikiran dan jiwa. Saat tertawa, tak hanya otot-otot wajah yang ikut bergerak, tapi aktivitas ini juga bisa meningkatkan denyut nadi dan melancarkan sirkulasi oksigen dalam tubuh, seperti dikutip dari laman Fox News.

Maka itu, jangan tahan keinginan Anda untuk tertawa. Ahli kesehatan, Dr Cynara Coomer menemukan lima alasan terbaik mengapa Anda perlu sering-sering tertawa.

Tertawa sebagai olahraga
Gerakan saat tertawa merupakan salah satu jenis latihan ringan yang bermanfaat bagi kesehatan. Ketika tertawa akan terjadi peregangan otot pada wajah, meningkatkan denyut nadi dan mempermudah penyebaran oksigen ke jaringan tubuh.

Namun, hal ini bukan alasan untuk melewatkan latihan di gym, tapi tertawa bisa membuat jantung Anda ‘panjang umur’. Dan yang lebih penting lagi, tertawa bisa mengurangi stres dalam sekejap.

Tertawa untuk Kesehatan
Menonton film komedi, atau mendengar lelucon konyol pasti membuat Anda tersenyum. Tapi jangan hanya tersenyum, tertawa lebih lepas akan membuat Anda lebih sehat. Menurut penelitian, tertawa lepas merupakan kunci untuk tetap sehat dan bugar. Tidak masalah apa yang membuat Anda tertawa, yang terpenting manfaat kesehatan yang akan Anda dapatkan sama.

Meningkatkan daya tahan tubuh secara alami
Tertawa juga dapat meningkatkan sistem kekebalan tubuh, sehingga bisa menangkal berbagai penyakit yang diakibatkan virus, seperti flu. Hal itu karena ketika tertawa, Anda meningkatkan oksigen yang dipompa ke seluruh tubuh. Tubuh yang bergoyang saat tertawa membantu untuk membersihkan sampah dari organ-organ Anda, yang juga akan meningkatkan sistem kekebalan tubuh.

Manfaat bagi kesehatan mental
Memiliki sikap positif lewat aktivitas tertawa dapat memberi keajaiban ketika Anda sedang dalam suasana hati buruk. Tawa juga bermanfaat bagi otak. Tertawa membantu meringankan beban yang dirasakan saat tertekan karena dirundung masalah. Hal itu karena tertawa melepaskan endorfin, hormon yang memberikan perasaan tenang dan mengurangi kecemasan.

Redakan nyeri
Sejumlah penelitian menemukan, pasien yang mengalami penyakit kronis, saat tertawa bisa mengurangi nyeri dari penyakit yang dialaminya. Tertawa juga bisa mengalihkan pikiran negatif yang kerap dialami pasien dengan sakit parah.

Maka itu, tertawalah setiap saat, entah itu saat sehat maupun sakit. Anda akan merasakan sejuta manfaatnya.

sumber: Siswanto, VIVAnews

Ada modus baru penipuan di lokasi automatic teller mechine (ATM). Namanya “Money laundring via ATM”. Memang belum ada laporan masuk ke polisi mengenai penipuan ini.

Namun kabar penipuan ini telah menyebar luas melalui situs jejaring sosial, Yahoo Messenger maupun BlackBerry Messenger.

Modus kejahatan ini caranya dengan menukarkan uang palsu yang dimiliki pelaku dengan uang asli yang akan ditransfer korban.

Dalam pesan yang tersebar melalui BlackBerry Messenger, maupun situs jejaring sosial lainnya adalah sebagai berikut:

“Hati-hati apabila di ATM tiba-tiba Anda mendengar orang di sebelah Anda, yang juga sedang di depan ATM, teriak “Wah..! Saya salah! mestinya mau transfer ini malah tarik tunai..!”

Anda akan lihat orang itu memegang segepok uang tunai. Setelah itu, dia akan menoleh ke Anda. “Bisa tolong saya? Uang tunai ini silahkan diambil. Tapi tolong saya ditransferkan uang yang saya berikan ini..!”

Well, sudah tau kan kelanjutannya? Kalau Anda mengikuti perminta orang itu, berarti Anda mentransfer uang asli Anda ke rekening dia. Sementara uang yang Anda terima itu adalah uang palsu.

Kepala Bidang Humas Polda Metro Jaya, Komisaris Besar Boy Rafli Amar mengatakan, polisi tengah menyelidiki modus baru ini. Sebab modus ini merupakan cara baru untuk mengedarkan uang palsu.

Namun Boy menduga biasanya yang menjadi target dari modus tersebut adalah wanita, karena mereka bisa mudah percaya. “Lebih mudah diberdaya dan tak tega, sehingga mencoba menolong,” ungkapnya.

Masyarakat diimbau untuk lebih waspada dan tidak mudah percaya dengan siapapun yang baru dikenal. “Ini merupakan modus baru dari sindikat pengedar uang palsu,” katanya.

sumber: Eko Priliawito, Sandy Adam Mahaputra, vivanews.com

TAS ANAK

Tas Laptop









utk ukuran 10" harga Rp. 105.000,-
utk ukuran 12" harga Rp. 165.000,-
utk ukuran 14" harga Rp. 176.000,-
utk ukuran 13",14"&15" harga Rp. 198.000,- (backpack)

Sering merasa pusing dan kepala terasa berputar akhir-akhir ini? Bisa jadi Anda memiliki tekanan darah rendah. Hipotensi atau tekanan darah rendah adalah gangguan kesehatan umum yang saat ini banyak diderita kaum hawa.

Yang jadi masalahnya, mengobati hipotensi lebih sulit dibandingkan menangani hipertensi. Sebab, obat hipertensi yang sudah banyak dijual di pasaran. Sedangkan, obat untuk mengatasi tekanan darah rendah, nyaris tidak ada obatnya.

Seperti dikutip dari laman Times of India, tekanan darah adalah ukuran gaya yang dihasilkan di dinding sel darah yang sedang beredar. Tekanan darah diukur sebagai sistolik/diastolik. Tekanan darah 120/80 dianggap normal. “Tapi, jika tekanan darah di bawah 90/60, itu dianggap rendah,” kata Dr Sunita Dube, Direktur dari Arya Group Rumah Sakit.

Tekanan darah rendah dapat menyerang siapa saja, mulai usia 17 tahun. Mereka yang mengalami gangguan jantung, penderita diabetes atau wanita hamil juga bisa mengalami tekanan darah rendah. Bila Anda sering merasa lemah, lesu, dan pusing bisa diindikasikan sebagai gejala darah rendah.

Hipotensi biasanya baru menjadi perhatian bila sudah menimbulkan gejala atau gangguan yang berarti. Contohnya, merasa pusing lalu jatuh, atau bahkan sampai pingsan.

Dr Sunita menambahkan, ketika otak Anda, ginjal atau paru-paru tidak mendapat cukup darah, Anda bisa merasakan gejala di atas.

Dokter umum, berbasis di Mumbai, Dhwanika Kapadia, menyatakan, banyak hal yang bisa menimbulkan terjadinya tekanan darah rendah. Salah satunya akibat dehidrasi atau kurangnya asupan garam dalam tubuh.

Penyebab lain dari kondisi ini bisa karena anemia, kekurangan protein atau kurang beristirahat. “Menghabiskan waktu berjam-jam di bawah sinar matahari atau berdiri dalam waktu lama juga dapat menyebabkan tekanan darah rendah,” kata Dr Sunita.

Dalam banyak kasus, penyebab umum darah rendah adalah dehidrasi atau kekurangan elektrolit dalam tubuh. Agar terhindar dari masalah ini, Anda perlu meningkatkan asupan cairan. Perbanyak minum air putir, air yang dicampur gula atau garam, dan air kelapa untuk mengatur keseimbangan elektrolit dalam tubuh Anda.

Dr Sunita juga menyarankan, sertakan buah-buahan dengan kadar air tinggi, seperti semangka dan mangga dalam diet Anda. Kurangi aktivitas merokok, menghindari minuman berkafein dan beralkohol agar terhindar dari risiko darah rendah.

Olahraga seperti berjalan, berlari, lompat tali, berenang atau jogging juga akan meningkatkan sirkulasi darah Anda dan akhirnya mendapatkan tekanan darah kembali normal.

Perlu Anda tahu, tekanan darah rendah memperlambat aliran darah. Untuk itu, lakukan pengecekan tekanan darah secara rutin.

sumber: Petti Lubis, Lutfi Dwi Puji Astuti, VIVAnews

MEMILIKI kendali penuh terhadap uang yang dimiliki merupakan salah satu cara membuat orang merasa bahagia, terlepas dari berapa jumlah kekayaannya. Dengan mengadopsi sejumlah kebiasaan yang baik, sertiap orang dapat merasa lebih bahagia tentang kehidupan finansialnya secara keseluruhan.

Berikut ini adalah sejumlah kebiasaan finansial yang baik yang dapat Anda terapkan, seperti terungkap dalam buku berjudul ‘The Ten Commandements of Financial Happiness’:

Terorganisasi
Lakukan sistem pengarsipan sehingga Anda dapat lebih mudah mencatat pemasukan dan pengeluaran. Dengan demikian, lebih banyak waktu dan energi yang dapat Anda simpan.

Bayar langsung tagihan
Jangan menunggu sampai semua tagihan menumpuk lantas baru membayarnya sekaligus. Sebaiknya, bayar langsung begitu tagihan datang. Membayar selusin tagihan sekaligus bisa membuat Anda terpukul melihat begitu banyak uang yang terkuras dari tabungan. Sebaliknya, membayarnya satu persatu begitu tagihan datang tidak akan membuat Anda terlalu terperanjat melihat jumlahnya.

Tabungan lima persen
Sisihkan setidaknya lima persen dari pendapatan perbulan untuk tabungan. Hal itu dapat membuat Anda otomatis dipenuhi kebahagiaan finansial. Anda daoat langsung menyisihkan lima persen pendapatan sebelum membelanjakannya untuk keperluan lain. Begitu sudah terbiasa menabung, Anda dapat meningkatkan jumlahnya secara bertahap menjadi 10 persen atau lebih tinggi.

Buat dan capai tujuan
Mencapai kebahagiaan bukan melulu masalah telah mencapai tujuan atau belum, tapi soal membuat kemajuan. Buat satu atau dua tujuan finansial setiap waktu, dan bekerja keraslah untuk membuatnya menjadi kenyataan. Rasakan kebahagiaan yang Anda nikmati ketika melalui prosesnya.

Beramal
Orang yang mengamalkan sebagian hartanya akan merasa lebih bahagia dan sehat lahir batin. Mereka cenderung tidur lebih nyenyak dan berolah raga lebih sering sehingga memiliki pikiran yang lebih sehat. Selain itu, memberikan sebagian harta kepada orang lain juga menjauhkan diri dari rasa tamak dan tidak puas. Dengan demikian, Anda akan merasa lebih bersyukur atas kenikmatan hidup yang dimiliki saat ini.

sumber: Yulia Permata Sari, mediaindonesia.com

Paling menyiksa kalau mulai mengantuk saat di kantor, apalagi bila kita di tengah-tengah rapat penting. Mau menguap, takut dianggap tidak menghormati atasan yang sedang berbicara. Padahal, memuaskan diri untuk menguap bisa membantu mengurangi rasa kantuk, lho.

Menurut National Sleep Foundation, sebanyak 34 persen karyawan diizinkan untuk tidur sebentar di kantor saat istirahat siang (16 persen bahkan mengatakan bahwa perusahaan mereka menyediakan ruang untuk tidur). Sayangnya, tidak banyak dari kita yang memiliki fasilitas semacam ini. Paling-paling hanya mereka yang bekerja di bidang kreatif yang mendapatkannya.

Agar pukul 15.00 tidak menjadi waktu yang menyiksa (karena saat itulah kantuk biasanya mulai menyerang), coba dongkrak kembali energi Anda dengan trik berikut:

1. Peregangan di kursi. Peregangan akan meningkatkan aliran darah ke otot-otot dan membantu Anda merasa lebih bugar, demikian menurut Leigh Crews, trainer dan juru bicara American Council on Exercise. Anda bahkan bisa melakukannya di kursi. Duduklah dengan tegak, regangkan tulang belakang Anda, putar badan Anda ke kiri hingga nyaris menghadap ke belakang dalam 10 detik. Kemudian, balik tubuh Anda ke arah sebaliknya dalam hitungan yang sama.
2. Kunyah peppermint. Entah itu dalam bentuk permen karet, permen isap, atau teh beraroma peppermint. Menurut Aimee Raupp, MS, ahli akupunktur dan penulis buku Chill Out and Get Healthy, aroma peppermint bersifat menyegarkan dan mampu memberikan rasa bugar dalam waktu singkat.
3. Ambil napas dalam-dalam. Berhentilah sejenak dari apa pun yang sedang Anda kerjakan. Putar pundak Anda ke belakang, busungkan dada, lalu tarik napas dalam-dalam sebanyak empat kali, demikian saran Woodson Merrell, MD, penulis buku Power Up. Latihan pernapasan ini akan membantuk Anda merasa rileks, mampu kembali fokus, dan menyegarkan kembali pikiran dan tubuh. Setelah itu Anda akan siap menyelesaikan laporan keuangan yang tadi tertunda.

Sumber: Womans Day, Editor: Dini, kompas.com

Cabai ternyata bermanfaat untuk menyembuhkan kanker kulit. Studi terbaru menunjukkan, kandungan capsaicin dalam cabai menjadi terobosan baru dalam pengembangan obat kanker kulit.

Seperti dikutip dari laman Times of India, capsaicin, yang banyak dikonsumsi dalam makanan yang mengandung cabai, juga digunakan dalam krim topikal untuk menghilangkan nyeri.

Meski perannya dalam perkembangan penyembuhan kanker masih kontroversial, dari penelitian ini terungkap bahwa capsaicin mampu menginduksi apoptosis (kematian sel) pada sel kanker. Penelitian juga menunjukkan bahwa capsaisin dapat bertindak sebagai karsinogen.

Ann Bode dari Universitas Minnesota mengatakan bahwa temuan yang dipublikasikan dalam jurnal kanker ‘Cancer Research’ ini menjadi catatan penting dalam perkembangan penyembuhan kanker.

Penelitian ini mendukung studi sebelumnya di Inggris bahwa kandungan capsaicin pada cabai yang menimbulkan rasa pedas, dapat membunuh sel kanker tanpa merusak sel normal. Itulah mengapa kasus kanker di Meksiko dan India, yang masyarakatnya banyak mengonsumsi makanan pedas, lebih sedikit dibandingkan negara-negara Barat, yang masyarakatnya cenderung tidak suka makanan pedas.

Dua penelitian yang dilakukan tim dari Australia juga mengungkap, menambahkan cabai dalam setiap masakan bisa menurunkan kadar kolesterol dalam darah. Tidak hanya itu, makanan pedas juga bisa menstabilkan kadar insulin dalam darah.

Dalam takaran yang tidak berlebihan, makanan pedas bahkan bermanfaat untuk kesehatan lambung. Demikian hasil studi yang dilakukan tim peneliti dari Hungaria. Capsaicin bisa mengurangi asam lambung dan berfungsi sebagai antiinflamasi.

Jadi, mulailah menyisipkan makanan pedas dalam menu harian Anda secara berkala. Tetapi ingat, jangan konsumsi cabai secara berlebihan.(ywn)

sumber: Pipiet Tri Noorastuti, Lutfi Dwi Puji Astuti, VIVAnews

Tips Aman Menggunakan Kartu Kredit

Dengan adanya kartu kredit tak bisa dipungkiri banyak memberikan kemudahan dalam bertransaksi . Kita tak perlu lagi membawa banyak uang tunai dalam jumlah yang banyak kemana-mana saat berbelanja, atau melakukan aktifitas lain yang memerlukan transaksi pembayaran. Kendati demikian kita harus berhati-hati bagaimanapun kartu kredit adalah pengganti uang tunai kita.

Berikut Tips aman menggunakan kartu kredit :

* Kartu kredit jangan pernah dipindah tangankan, termasuk kepada keluarga atau orang terdekat sekalipun walaupun anda begitu sayangnya sama pacar sekalipun , jangan juga anda ditanggalkan tanpa pengawasan anda. Lebih baik jika anda ingin men-share kartu kredit anda, gunakan saja fasilitas aplikasi kartu tambahan.



* Jangan pernah memberikan 3 angka di belakang kartu anda, bila anda apply kartu kredit tutup aja 3 angka di belakang kartu kredit anda.
* Apa bila anda melakukan transaksi di merchant pastikan kartu masih dalam pengawasan anda, dan juga pastikan tidak tertinggal di merchant.
* Tanda tangani sales draf sesuai dengan jumlah transaksi anda, cek lagi apakah sesuai nilai di struk belanja anda dengan yang dimesin EDC.
* Apa bila bertransaksi di dunia maya ( online ) pastikan di web site aman, biasanya bisa kita lihat url akan berubah menjadi https : …….hindari web kurang terkenal….
* Apabila anda mendapatkan tawaran dari merchant lewat telpon, surat, email, pastikan anda mengetahui pruduk dan jasa yang ditawarkan .
* Apabila kartu kredit anda hilang segera telpon ke call center penerbit kartu untuk melakukan pemblokiran kartu kredit anda. Hal ini untuk menghindari transaksi yang tidak anda lakukan, Selama anda tidak melapor maka transaksi yang muncul menjadi tanggung jawab anda.
* Apabila kartu kredit anda hilang di luar negeri , segera hubungi perwakilan visa international atau mastercard yang ada dinegara tersebut.
* Apabila terdapat tagihan yang tidak sesuai segera laporkan ke call center penerbit kartu selambat-lambatnya 30 hari sejak tanggal cetak lembar tagihan.
* Bayarlah tagihan kartu kredit anda sebelum tanggal jatuh tempo untuk menghindari terkena bunga dan denda, dan anda pun tetap memiliki catatan record yang baik di SID Bank Indonesia.

sumber : http://applykartukredit.co.cc

Lagi-lagi soal SMS penipuan yang kian marak, termasuk sebuah SMS yang meminta pulsa kepada mama, papa ataupun si anak. Menurut BRTI, SMS penipuan yang berisi ““Tolong belikan Mama dlu pulsa Rp’50 di No,nya Mama yng baru ini No,nya 081313779293 MAMA mau pkai Nelpon pnting.! ini No,nya orng MAMA pakai”, kini sudah banyak menyebar di berbagai ponsel. Namun, pihaknya menambahkan, sulit untuk melacak pengirimnya karena proses registrasi prabayar yang tidak berjalan sesuai dengan regulator. Menurutnya, Indonesia belum memiliki single identity number sehingga terkadang KTP dan paspor bisa lebih dari satu, sehingga data yang masuk ke operator menjadi kurang akurat.

Untuk itu, menurut BRTI (Badan Regulasi Telekomunikasi Indonesia) sangat disarankan bagi pengguna ponsel untuk berhati-hati dan tidak begitu saja percaya dengan SMS yang diterimanya, dan masyarakat hendaknya melakukan konfirmasi dengan prang yang bersangkutan, terutama SMS yang berbau penipuan.

sumber: beritanet.com

Agenda SerbaGuna

Siapa Lagi Yang Ingin Mendapatkan Uang Setiap Hari???
Bergabunglah Bersama Kami

syarat :
hubungi
santisetyo@yahoo.co.id
081 331 356 825
0341 969 9069
0341 721 500

Sepatu hak tinggi disukai wanita karena membantu menunjang postur yang indah dan seksi. Meski sebenarnya Anda tentu akan lebih suka memakai sepatu datar, tapi tak ada salahnya mengenakan sepatu berhak tinggi sekali-sekali untuk tampil cantik. Agar tidak menyesal membeli sepatu hak tinggi yang harganya selangit, perhatikan tips berikut;

1. Carilah sepatu yang ukurannya pas dan cukup untuk membiarkan jari Anda bergerak bebas. Meski ini terlihat sepele, tapi cobalah untuk mengingat, berapa banyak sepatu berhak tinggi yang Anda miliki di rumah yang jika dikenakan, terdapat jarak di bagian belakang tumit dengan penutup sepatunya? Jika sepatu terlalu besar, tak jarang Anda akan menumpu seluruh badan di bagian depan jari-jari kaki. Carilah sepatu yang bisa memeluk bagian tumit Anda dengan pas, tidak terlalu sempit, tapi juga tidak kebesaran, sehingga bobot tubuh Anda tetap tersangga di bagian belakang.
2. Bantalan. Tak sedikit produsen sepatu yang kurang memperhatikan masalah ini. Banyak sepatu yang terlihat cantik, tapi ketika dikenakan, akan membuat bola kaki terasa sakit. Untuk mengatasinya, Anda bisa mencoba membeli bantalan khusus untuk sepatu yang kini sudah ada banyak di pasaran. Ada pula yang khusus untuk sepatu hak tinggi, bentuknya seperti gel, untuk ditaruh di bagian bola kaki. Fungsinya untuk meredam tumpuan tubuh agar tidak membuat kulit kaki Anda kapalan atau lecet.
3. Hak sepatu yang tebal bisa memberikan Anda kestabilan lebih baik, bahkan membantu mengurangi tekanan karena membantu menyebarkan berat tubuh yang tertopang di bagian tersebut lebih luas. Mengganti hak tinggi sesekali dengan sepatu datar akan membantu mengurangi beban otot tendon achilles pada betis.
4. Perhatikan sudut kemiringan sepatu akibat tinggi hak sepatunya. Untuk sepatu yang tinggi haknya hingga 10 cm bagian yang terlepak di bawah telapak mungkin masih bisa menopang. Tapi, jika lebih dari itu, maka kaki akan terlalu menjinjit, dan ini tidak baik jika Anda harus mengenakan sepatu tersebut dalam waktu terlalu lama.
5. Jika Anda selalu mengeluh adanya rasa sakit di ujung jari-jari kaki saat mengenakan sepatu hak tinggi yang tertutup, mungkin sudah saatnya Anda berinvestasi pada sepatu dengan ujung terbuka untuk mengurangi tekanan pada daerah ujung depan kaki. Kenakan sepatu yang bagian depannya terbuka untuk mengurangi tekanan pada kaki, sekaligus mencegah kuku kaki terjepit, juga kaki kapalan.

Sumber: WebMD, kompas.com, Editor: NF

UTAPES - SEPATU WANITA

Minimal order 3 minggu, untuk size/item khusus bisa sampai 1 bulan.

clutch bag

Laptophic





Laptophic

SMALL BAGS & TAS ANAK