MEMILIKI kendali penuh terhadap uang yang dimiliki merupakan salah satu cara membuat orang merasa bahagia, terlepas dari berapa jumlah kekayaannya. Dengan mengadopsi sejumlah kebiasaan yang baik, sertiap orang dapat merasa lebih bahagia tentang kehidupan finansialnya secara keseluruhan.

Berikut ini adalah sejumlah kebiasaan finansial yang baik yang dapat Anda terapkan, seperti terungkap dalam buku berjudul ‘The Ten Commandements of Financial Happiness’:

Terorganisasi
Lakukan sistem pengarsipan sehingga Anda dapat lebih mudah mencatat pemasukan dan pengeluaran. Dengan demikian, lebih banyak waktu dan energi yang dapat Anda simpan.

Bayar langsung tagihan
Jangan menunggu sampai semua tagihan menumpuk lantas baru membayarnya sekaligus. Sebaiknya, bayar langsung begitu tagihan datang. Membayar selusin tagihan sekaligus bisa membuat Anda terpukul melihat begitu banyak uang yang terkuras dari tabungan. Sebaliknya, membayarnya satu persatu begitu tagihan datang tidak akan membuat Anda terlalu terperanjat melihat jumlahnya.

Tabungan lima persen
Sisihkan setidaknya lima persen dari pendapatan perbulan untuk tabungan. Hal itu dapat membuat Anda otomatis dipenuhi kebahagiaan finansial. Anda daoat langsung menyisihkan lima persen pendapatan sebelum membelanjakannya untuk keperluan lain. Begitu sudah terbiasa menabung, Anda dapat meningkatkan jumlahnya secara bertahap menjadi 10 persen atau lebih tinggi.

Buat dan capai tujuan
Mencapai kebahagiaan bukan melulu masalah telah mencapai tujuan atau belum, tapi soal membuat kemajuan. Buat satu atau dua tujuan finansial setiap waktu, dan bekerja keraslah untuk membuatnya menjadi kenyataan. Rasakan kebahagiaan yang Anda nikmati ketika melalui prosesnya.

Beramal
Orang yang mengamalkan sebagian hartanya akan merasa lebih bahagia dan sehat lahir batin. Mereka cenderung tidur lebih nyenyak dan berolah raga lebih sering sehingga memiliki pikiran yang lebih sehat. Selain itu, memberikan sebagian harta kepada orang lain juga menjauhkan diri dari rasa tamak dan tidak puas. Dengan demikian, Anda akan merasa lebih bersyukur atas kenikmatan hidup yang dimiliki saat ini.

sumber: Yulia Permata Sari, mediaindonesia.com

Paling menyiksa kalau mulai mengantuk saat di kantor, apalagi bila kita di tengah-tengah rapat penting. Mau menguap, takut dianggap tidak menghormati atasan yang sedang berbicara. Padahal, memuaskan diri untuk menguap bisa membantu mengurangi rasa kantuk, lho.

Menurut National Sleep Foundation, sebanyak 34 persen karyawan diizinkan untuk tidur sebentar di kantor saat istirahat siang (16 persen bahkan mengatakan bahwa perusahaan mereka menyediakan ruang untuk tidur). Sayangnya, tidak banyak dari kita yang memiliki fasilitas semacam ini. Paling-paling hanya mereka yang bekerja di bidang kreatif yang mendapatkannya.

Agar pukul 15.00 tidak menjadi waktu yang menyiksa (karena saat itulah kantuk biasanya mulai menyerang), coba dongkrak kembali energi Anda dengan trik berikut:

1. Peregangan di kursi. Peregangan akan meningkatkan aliran darah ke otot-otot dan membantu Anda merasa lebih bugar, demikian menurut Leigh Crews, trainer dan juru bicara American Council on Exercise. Anda bahkan bisa melakukannya di kursi. Duduklah dengan tegak, regangkan tulang belakang Anda, putar badan Anda ke kiri hingga nyaris menghadap ke belakang dalam 10 detik. Kemudian, balik tubuh Anda ke arah sebaliknya dalam hitungan yang sama.
2. Kunyah peppermint. Entah itu dalam bentuk permen karet, permen isap, atau teh beraroma peppermint. Menurut Aimee Raupp, MS, ahli akupunktur dan penulis buku Chill Out and Get Healthy, aroma peppermint bersifat menyegarkan dan mampu memberikan rasa bugar dalam waktu singkat.
3. Ambil napas dalam-dalam. Berhentilah sejenak dari apa pun yang sedang Anda kerjakan. Putar pundak Anda ke belakang, busungkan dada, lalu tarik napas dalam-dalam sebanyak empat kali, demikian saran Woodson Merrell, MD, penulis buku Power Up. Latihan pernapasan ini akan membantuk Anda merasa rileks, mampu kembali fokus, dan menyegarkan kembali pikiran dan tubuh. Setelah itu Anda akan siap menyelesaikan laporan keuangan yang tadi tertunda.

Sumber: Womans Day, Editor: Dini, kompas.com

Cabai ternyata bermanfaat untuk menyembuhkan kanker kulit. Studi terbaru menunjukkan, kandungan capsaicin dalam cabai menjadi terobosan baru dalam pengembangan obat kanker kulit.

Seperti dikutip dari laman Times of India, capsaicin, yang banyak dikonsumsi dalam makanan yang mengandung cabai, juga digunakan dalam krim topikal untuk menghilangkan nyeri.

Meski perannya dalam perkembangan penyembuhan kanker masih kontroversial, dari penelitian ini terungkap bahwa capsaicin mampu menginduksi apoptosis (kematian sel) pada sel kanker. Penelitian juga menunjukkan bahwa capsaisin dapat bertindak sebagai karsinogen.

Ann Bode dari Universitas Minnesota mengatakan bahwa temuan yang dipublikasikan dalam jurnal kanker ‘Cancer Research’ ini menjadi catatan penting dalam perkembangan penyembuhan kanker.

Penelitian ini mendukung studi sebelumnya di Inggris bahwa kandungan capsaicin pada cabai yang menimbulkan rasa pedas, dapat membunuh sel kanker tanpa merusak sel normal. Itulah mengapa kasus kanker di Meksiko dan India, yang masyarakatnya banyak mengonsumsi makanan pedas, lebih sedikit dibandingkan negara-negara Barat, yang masyarakatnya cenderung tidak suka makanan pedas.

Dua penelitian yang dilakukan tim dari Australia juga mengungkap, menambahkan cabai dalam setiap masakan bisa menurunkan kadar kolesterol dalam darah. Tidak hanya itu, makanan pedas juga bisa menstabilkan kadar insulin dalam darah.

Dalam takaran yang tidak berlebihan, makanan pedas bahkan bermanfaat untuk kesehatan lambung. Demikian hasil studi yang dilakukan tim peneliti dari Hungaria. Capsaicin bisa mengurangi asam lambung dan berfungsi sebagai antiinflamasi.

Jadi, mulailah menyisipkan makanan pedas dalam menu harian Anda secara berkala. Tetapi ingat, jangan konsumsi cabai secara berlebihan.(ywn)

sumber: Pipiet Tri Noorastuti, Lutfi Dwi Puji Astuti, VIVAnews

Tips Aman Menggunakan Kartu Kredit

Dengan adanya kartu kredit tak bisa dipungkiri banyak memberikan kemudahan dalam bertransaksi . Kita tak perlu lagi membawa banyak uang tunai dalam jumlah yang banyak kemana-mana saat berbelanja, atau melakukan aktifitas lain yang memerlukan transaksi pembayaran. Kendati demikian kita harus berhati-hati bagaimanapun kartu kredit adalah pengganti uang tunai kita.

Berikut Tips aman menggunakan kartu kredit :

* Kartu kredit jangan pernah dipindah tangankan, termasuk kepada keluarga atau orang terdekat sekalipun walaupun anda begitu sayangnya sama pacar sekalipun , jangan juga anda ditanggalkan tanpa pengawasan anda. Lebih baik jika anda ingin men-share kartu kredit anda, gunakan saja fasilitas aplikasi kartu tambahan.



* Jangan pernah memberikan 3 angka di belakang kartu anda, bila anda apply kartu kredit tutup aja 3 angka di belakang kartu kredit anda.
* Apa bila anda melakukan transaksi di merchant pastikan kartu masih dalam pengawasan anda, dan juga pastikan tidak tertinggal di merchant.
* Tanda tangani sales draf sesuai dengan jumlah transaksi anda, cek lagi apakah sesuai nilai di struk belanja anda dengan yang dimesin EDC.
* Apa bila bertransaksi di dunia maya ( online ) pastikan di web site aman, biasanya bisa kita lihat url akan berubah menjadi https : …….hindari web kurang terkenal….
* Apabila anda mendapatkan tawaran dari merchant lewat telpon, surat, email, pastikan anda mengetahui pruduk dan jasa yang ditawarkan .
* Apabila kartu kredit anda hilang segera telpon ke call center penerbit kartu untuk melakukan pemblokiran kartu kredit anda. Hal ini untuk menghindari transaksi yang tidak anda lakukan, Selama anda tidak melapor maka transaksi yang muncul menjadi tanggung jawab anda.
* Apabila kartu kredit anda hilang di luar negeri , segera hubungi perwakilan visa international atau mastercard yang ada dinegara tersebut.
* Apabila terdapat tagihan yang tidak sesuai segera laporkan ke call center penerbit kartu selambat-lambatnya 30 hari sejak tanggal cetak lembar tagihan.
* Bayarlah tagihan kartu kredit anda sebelum tanggal jatuh tempo untuk menghindari terkena bunga dan denda, dan anda pun tetap memiliki catatan record yang baik di SID Bank Indonesia.

sumber : http://applykartukredit.co.cc

Lagi-lagi soal SMS penipuan yang kian marak, termasuk sebuah SMS yang meminta pulsa kepada mama, papa ataupun si anak. Menurut BRTI, SMS penipuan yang berisi ““Tolong belikan Mama dlu pulsa Rp’50 di No,nya Mama yng baru ini No,nya 081313779293 MAMA mau pkai Nelpon pnting.! ini No,nya orng MAMA pakai”, kini sudah banyak menyebar di berbagai ponsel. Namun, pihaknya menambahkan, sulit untuk melacak pengirimnya karena proses registrasi prabayar yang tidak berjalan sesuai dengan regulator. Menurutnya, Indonesia belum memiliki single identity number sehingga terkadang KTP dan paspor bisa lebih dari satu, sehingga data yang masuk ke operator menjadi kurang akurat.

Untuk itu, menurut BRTI (Badan Regulasi Telekomunikasi Indonesia) sangat disarankan bagi pengguna ponsel untuk berhati-hati dan tidak begitu saja percaya dengan SMS yang diterimanya, dan masyarakat hendaknya melakukan konfirmasi dengan prang yang bersangkutan, terutama SMS yang berbau penipuan.

sumber: beritanet.com

Agenda SerbaGuna